做好自身健康的第一责任人
- 京师附小 -
-卫生提示-
做好自身健康
的第一责任人
尊敬的家长们、亲爱的同学们：
近期，伴随着暴雨过后的湿热环境，我们面临着各类疾病的潜在威胁，为坚持“健康第一”的理念，号召大家“做好自身健康的第一责任人”，现提示全校师生注意以下几点：
一、大灾防大疫，重视传染病预防
饮食和饮水安全至关重要。切忌喝生水，应选择白开水或符合卫生标准的瓶装水（在污水中浸泡过的瓶装水有污染可能）及其他水源；食物要洗净、煮熟，水果也要仔细洗净后食用。
注意环境的清洁和消毒，个人手卫生尤为重要，饭前便后务必洗手。
出现发热、感冒等症状严重时要及时就医，避免小病拖成大病。
二、暴雨易发皮肤病，做到以下措施
避免长时间接触不洁净的水源，保持皮肤干爽。
被雨水淋到或浸泡后，尽快冲洗干净并擦干，特别是腋下、腹股沟等部位。
注意皮肤有无划伤、破损，对破损处用碘伏消毒。
三、雷雨天易引发过敏性哮喘
哮喘患者应特别注意减少户外活动，并适当开窗通风，有利于室内过敏原的清除。
四、高温天气，需预防中暑
避免在高热、高湿的外环境下活动，衣物要选择透气、吸汗的织物。
多饮水补充电解质，密切关注个人身体状态。
如感觉身体不适，请及时到阴凉处休息，严重时及时就医。
五、保持健康的生活方式
避免过度劳累，及时增添衣物，提高自身免疫力。
人在极端天气事件中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，大家要保持乐观心态，积极应对不良情绪。
此外，为保障大家的健康与安全，学校将对内外环境进行彻底的清理和消毒工作。
让我们齐心协力，共同防范自然灾害带来的健康风险，为学校的稳健运行和每一位师生的健康安全而努力！
谢谢大家！
北京师范大学京师附小卫生室
2023年8月10日
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